shadow

Nácvik relexace

Nácvik relaxace Srdečně vás zvu na nácvik relaxace, která vám dokáže pomoci při zvládání stresu a psychosomatických obtížích…  Více info zde Autogenní trénink (J.H. Schultz) nebo metoda focusing nebo relaxace, meditace či imaginace

Síla vizualizace

Vizualizace je skvělý nástroj. Třeba v józe můžeme vizualizaci najít pod termínem „sankalpa“. Princip je jednoduchý: v uvolněném stavu si člověk vybavuje všemi smysly, co by rád manifestoval, a doprovází to ještě