Mindfulness program

Vítejte!

Milí přátelé psychologických témat,
vítám vás na této stránce, na které vám nabízím Mindfulness program.

 

Přichystala jsem pro vás tento program, protože mindfulness představuje příjemnou výzvu.
A to výzvu více si dovolit žít život v přítomnosti. 

Minulost už neexistuje, a přesto se k ní mnohdy v myšlenkách vracíme, vyčítáme, cítíme křivdy, hněv, apod.
Stejně tak budoucnost je teprve to, co příjde.
Jediný moment, kdy skutečně žijeme, je teď a tady.

 

Ačkoliv to může znít jako klišé, bez přijetí přítomného okamžiku
se nedostaneme do spokojeného stavu bytí.
Jistě nelze být stále šťastní, protože je na světě rozmanitost podnětů,
ale můžeme si uvědomovat krásu každodenních, obyčejných zážitků
a přistupovat k nim s laskavostí, vděčností a přijetím.

 

Budu se těšit, že mohu být vaší průvodkyní tímto skvělým nástrojem vnitřního,
ukotvujícího prožitku teď a tady…

 

Co je minndfulness si také můžete přečíst v tomto článku zde

 

 

OBSAH:

  • 1. podcast: Co je mindfulness (všímavost, bdělá pozornost) 
  • 2. podcast: Dynamické dýchání do čtverce (5:16 min.)
  • 3. podcast: Nácvik meditace
  • 4. podcast: Meditace na vnímání teď a tady
  • 5. audio: Afirmace „Jsem na správém místě a dělám správné věci“ a podobné
  • 6. podcast: Meditace příjmu a ukládání životní energie (12:19 min.)

  • 7. pocast: Mindfulness a tzv. „flow“

 

 

 

Co tento program obsahuje?

  • „Mindfulness program“ obsahuje 7 audií k poslechu
  • Celý program vám zašlu přes službu www.uschovna.cz
  • Všechna audia k poslechu máte vždy po ruce k poslechu a navždy

 

Jaká je cena?

390 Kč

 

 

Přihlášení pomocí formuláře:

Jméno a příjmení

E-mail

Adresa

Vzkaz

 

Mindfulness program (7 podcastů – audií k poslechu) zašlu do 3 všedních dnů od připsání platby na účet přes službu www.uschovna.cz. Zde je účet: 150235729/0600 (MONETA Money Bank). Specifický symbol není třeba uvádět, jen vás požádám uvést vaše jméno do poznámek. Děkuji! Těším se na Vás při poslechu!

 

 

Aktuální články

Všechny články »

Přihlaste se k odběru novinek