1. Konec kritiky sama sebe Přestaňte se kritizovat! Když se vám něco nepovede, řekněte si: “V té chvíli jsi to udělala

Mnohokrát s ženami probíráme téma, jak se osvobodit od sešněrováním tím, co si o člověku myslí druzí. Jistě si všechny

Myšlenky a emoce jsou jako vlny v moři – přicházejí a zase odcházejí „Všímavost je pozorování bez kritizování. Když meditujete, snažte

Rozhovor o přijetí svého těla aneb Body positive Proč je důležité mít ráda svoje tělo? Nehovořím o extrémní obezitě, ke

Ach ano, kolik pocitů jsem v životě potlačili, že? Zatlačit, potlačit, spolknout, uf, uf, uf… Ale ony ty naše pocity

Nedávno mi jedna moje klientka vyprávěla, jak jezdí do Francie za kamarádkou a ta kamarádka jí říkala: „Říkej svoji dcerušce, jak

Humor a smích Vždyť s humorem jde všechno lépe, říká staré české přísloví. Nebrat sebe tak vážně, zasmát se, zachechtat,

O co nám všem v životě v základu vlastně jde? O lásku, že? Všichni chceme být milovaní. Je to zcela přirozené… Proto